분류 전체보기8 체리 효능: 꼭 먹어야 하는 6가지 이유와 부작용 여름철 대표 과일인 체리는 '과일 중의 다이아몬드'라 불릴 만큼 뛰어난 영양 성분을 자랑합니다. 2026년 현재 국산 체리는 딸기의 6배, 사과의 20배에 달하는 철분과 안토시아닌 등 항산화 물질이 풍부하게 함유되어 있어 건강과 맛을 모두 만족시키는 과일로 주목받고 있습니다. 특히 타트체리와 몽모랑시 품종은 일반 체리보다 멜라토닌 함량이 월등히 높아 불면증과 관절염 개선에 탁월한 효과를 보이고 있습니다.건강한 과일 선택, 더 알아보세요체리 주요 영양성분과 칼로리체리는 100g당 약 50~63kcal로 낮은 칼로리를 자랑하며, 1개당 4~7kcal 정도로 다이어트에도 효과적인 과일입니다. 비타민 C, 칼륨, 멜라토닌, 안토시아닌 같은 항산화 물질이 풍부하게 들어있으며, 특히 국산 체리는 철분 함량이 사과의.. 2026. 1. 5. B형 독감 증상: 2026 격리기간과 잠복기 완벽정리 겨울철이 되면 어김없이 찾아오는 독감, 2026년 현재도 예외는 아닙니다. 질병관리청은 2025-2026절기 인플루엔자 유행주의보를 발령했으며, 시즌 초반 A형이 주를 이루었으나 현재는 B형 바이러스의 비중이 늘어나는 추세입니다. B형 독감은 사람 간 전파만 이루어지지만 증상이 급격하고 전신에 영향을 미치기 때문에 각별한 주의가 필요합니다.독감 예방과 치료, 더 자세히 알아보세요B형 독감 주요 증상B형 독감에 감염되면 일반 감기와 달리 매우 급격한 증상이 나타납니다. 갑자기 38도 이상의 고열이 발생하며, 심한 근육통과 두통, 오한이 동반됩니다.호흡기 증상으로는 기침, 인후통, 콧물이 나타나며, 특히 소아의 경우 구토나 설사 같은 소화기 증상도 흔히 나타납니다. 전신 피로감이 감기에 비해 훨씬 강하게 느.. 2026. 1. 4. 이전 1 2 다음
